פרק 50-
אמפרציות לתחושת רגיעה ומוגנות
אפרמציות לתחושת רגיעה ותחושת מוגנות מתאים לזמן של לחץ, חרדה או משבר כאשר אנחנו מקשיבים להצהרות חיוביות אשר מנוסחות בזמן הווה, אנחנו נותנים פתח לשינוי של דפוס חשיבה.אפרמציות – הצהרות חיוביות אשר מנוסחות בזמן הווה, יכולות לסייע לשנות דפוסי חשיבה מעכבים ומורידים, ולמלא את עצמנו באמונות חיוביות ויצירה של דפוס חשיבה מועיל ומרים. להאזנה, כתיבה או אמירה של אפרמציות יש המון יתרונות, ויכולת להפוך את החיים לטובים יותר.אם תתמידו, תצרו דפוסי חשיבה חיובים, אופטימיים יותר, יותר תחושת הגשמה והוכרת תודה.ולא רק התחושה, יצירה של דפוס חשיבה חיובי ישפיע על המציאות כך שהיא באמת תהיה טובה יותר.בתור שלב ראשון, להבנה שכלית של הרעיון, מספיק שנקודת המבט שלנו על המציאות תשתנה אפילו לרגעים ספורים להיות אופטימית יותר, באמת יהיה לנו טוב יותר.
להאזנה של הפרק בSpotify :
